O Carregamento está lento? Clique aqui para fechar.
Carregando...
 Acompanhe-nos nas redes sociais e fique por dentro das novidades.
Os melhores alimentos para comer a noite e acordar bem!

Os melhores alimentos para comer a noite e acordar bem!

Você já deve ter percebido que algumas vezes quando você acorda percebe um certo peso no corpo ou até mesmo uma sensação de inchaço, não é? Por isso preparamos essa lista com os melhores alimentos para comer a noite e acordar bem.

pimenta

1 – Pimenta

A pimenta tem a função de acelerar o metabolismo pois são termogênicas (ajudam a queimar gordura), além disso a pimenta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, sendo uma grande aliada para evitar inchaços.

legumes

2 – Legumes Cozidos

À noite você pode comer: brócolis, couve flor, cenoura, chuchu, abobrinha e tomate. Esses alimentos são de baixa calorias e ajudam a saciar a fome, além disso ao acordar você não sentirá inchaços, os brócolis e a couve flor contribuem com a digestão e o bom funcionamento do intestino.

frutas

3 – Frutas

As frutas nos oferecem minerais, vitaminas, fibras alimentares, antioxidantes e conjuntos que ajudam a regular/normalizar o organismo. A noite você pode comer: maçã, abacaxi, mamão, melão, laranja e abacate. É uma boa ideia acrescentar fontes de fibras, como por exemplo, aveia, amaranto e chia.

limão

4 – Limão

“O sumo de limão elimina matérias indesejáveis e toxinas. A sua composição é semelhante à da saliva e fluidos digestivos.  Ajuda o fígado a produzir bílis, ácido essencial para a digestão. Os limões são também ricos em minerais e vitaminas que ajudam a soltar toxinas do trato digestivo. As propriedades digestivas do sumo de limão aliviam sintomas de indigestão como azia, arrotos e flatulência.”

alho

5 – Alho

O alho é um alimento muito nutritivo, com baixas calorias, possui muitas proteínas e vitaminas, tornando-se um potente ajudante contra doenças, gripes e resfriados e regulador de pressão arterial.
Por possuir vários antioxidantes, o alho contribui para uma manhã mais leve e saudável, que você se sentirá pronto(a) para ir ao trabalho.

Sabia que nós da Gallindo temos todos esses alimentos? Dá uma olhada no nosso catálogo clicando aqui 🙂

Deixe uma resposta

Fechar Menu